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2027⾃分最優先⼿帳〜⾃分がどんどん好きになる〜

2027⾃分最優先⼿帳〜⾃分がどんどん好きになる〜

江島 直子　著
定価 2,420円
（本体 2,200円＋税10%） ※電子書籍の価格は各販売ストアにてご確認ください｡
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発売日 ：2026-09-29
仕様 ：A5判／128P
ISBN ：978-4-295-20912-6
書くだけで、自分との関係が変わる。

『自分最優先メソッド』から生まれた、待望の手帳です。

毎日、仕事や家族、人間関係に追われ、自分のことはいつも後回し。
「今日も自分のための時間が取れなかった」
そんな日々を送っていませんか？

でも、本当は誰よりも大切にしなければならないのは、あなた自身です。

この『自分最優先手帳』は、予定を管理するだけの手帳ではありません。
毎日の小さな気づきや感情、本当の願いを書き出すことで、自分の心と向き合い、自分を大切にする習慣を育てる手帳です。

「今日はどんな気持ち？」
「本当はどうしたかった？」
「今日、自分を大切にできたことは？」

そんな問いを通して、自分を責める毎日から、自分を認め、信じられる毎日へ。

『自分最優先メソッド』で多くの読者が体験した「書くことで人生が動き出す感覚」を、この一冊で365日実践できます。

月間・週間ページに加え、自分と向き合うためのワークや振り返りページも充実。
忙しい日でも3分あれば続けられるので、手帳を書くことが自然と「自分を整える時間」になります。

不思議なことに、自分を大切にし始めると、人間関係が変わり、仕事が変わり、毎日の選択も変わっていきます。
誰かに合わせる人生ではなく、自分で人生を選ぶ感覚が少しずつ育っていくのです。

書くたびに心が整い、
書くたびに自分を信じられ、
書くたびに未来が変わっていく。

この手帳は、そんな毎日を応援します。

「今年こそ、自分を大切にしたい。」
「もっと自分らしく生きたい。」
「毎日を笑顔で過ごしたい。」

そんなあなたへ。

未来を変えるのに必要なのは、特別な才能でも、完璧な自分でもありません。

必要なのは、自分と向き合う時間を少しだけ持つこと。

この手帳が、あなたにとって世界でいちばん大切な人――“あなた自身”との約束を守る一冊になりますように。

今日から、自分を最優先にする一年を始めませんか。

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