毎日の「歩き方」を変えるだけで、みるみる痩せる！ 歩トレ

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毎日の「歩き方」を変えるだけで、みるみる痩せる！　歩トレ

今村大祐　著

定価 1,540円
（本体 1,400円＋税10%） ※電子書籍の価格は各販売ストアにてご確認ください｡

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発売日	：2023-01-27
仕様	：A5判／96P
ISBN	：978-4-295-20481-7

痩せたい……でも運動するのは正直面倒くさい！そんなあなたに毎日の「歩き方」を変えるだけで、みるみる痩せる魔法のようなメソッドを初公開！プロウォーキング講師として多くのミスコン優勝者を輩出している今村大祐が、痩せる歩き方を徹底解説。わざわざ運動する時間を作る必要はなく、駅までの徒歩、社内移動、近所までの買い物など日常生活の中にある「歩き」をすべてトレーニングに変えます！

またオリジナルの骨格タイプ診断&骨格タイプ別お悩み解消トレーニングも掲載！　骨格タイプによって筋肉や脂肪のつき方なども違ってくるので、タイプごとにトレーニングが違うのです。「歩トレ」で痩せる体になりながら、ちょい足しボディメイクで理想の体型になっちゃおう！

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