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野菜がおいしすぎる作りおき 管理栄養士の体にいいラクおかず184

中井 エリカ 著
本体 1200円(税別) ※電子書籍の価格は各販売ストアにてご確認ください。
発売日 2019-09-30
仕様 A5判/144P
ISBN 978-4-8443-6892-2
カロリー、塩分控えめの、体にやさしいレシピ全184品! 一目で熱量・塩分量もわかります。低カロリーで塩分控えめでも満足できるボリュームおかずや、野菜一つで簡単にすぐできる副菜、レンチンだけでOKのおかず、大人気のさば缶を使ったレシピなど、作りたい、食べたいものが満載の「作りおき」レシピ集! 野菜が余ってしまったときに便利な、「野菜大量消費レシピ」も多数掲載。どのレシピも、冷蔵庫に普段から入っている、普通の食材、普通の調味料で簡単に作れます。

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