■日々を心地よく過ごすためのライフスタイル書セレクション■

MdN Booksから5月・6月に読んでほしいオススメ本をピックアップ。憧れのライフスタイルはあるけれど、実現するのは難しい……そう思う方は少なくないでしょう。そこで今回は、気軽に実践できて毎日がもっと心地よくなるようなMdNのライフスタイル書をご紹介します。

『季節をとじ込める果物とお菓子のレッスン　シロップ漬け、コンフィ、セミドライ、ジャム、ケーキ』は、旬の果物を使ったお菓子のレシピ集。基本的な保存法から特別な日に食べたいお菓子まで、果物を余すところなく楽しむための知恵が満載です。また、『四季の和菓子デザイン帖』はInstagramで人気の宍倉京子氏によるカラフルで可愛い和菓子123品のレシピを解説しています。季節の行事をモチーフにした和菓子は、眺めているだけでも思わず笑みがこぼれる愛らしさです。

『野菜がおいしすぎる作りおき管理栄養士の体にいいラクおかず184』は、食生活を見直したい方にオススメ。冷蔵庫につい余らせてしまいがちな野菜を美味しく食べられる、カロリーや塩分が控えめの作り置きレシピを紹介しています。家事の細かなストレスにお悩みなら、無駄なものを持たない、シンプルな生活がテーマの『ためこまない暮らし　日々の家しごとを新鮮に』がうってつけ。ストレスの原因となる生活ゴミや煩雑な家事を極力減らし、日々の暮らしを楽しむための工夫は目からうろこです。

日本文化キュレーターの君野倫子氏による『これからの暮らしにちょうどいい。楽しく続けられる和の習慣70』は、茶道や着物といった伝統的な習慣を日常に取り入れやすいかたちで紹介しています。『基礎の基礎からもう一度学びなおせる美文字練習帳』は、なぞり書き形式のペン字練習帳。手書き風の解説で、文字を美しく見せるポイントを目で見て実感しながら学べます。

ホッと一息つきたくなる時は、塗り絵やスクラッチアートで芸術に触れるのはいかがでしょうか。『おとなのアート塗り絵5　うつくしい伝統の和柄　京のみやびな文様編』は、伝統的な京友禅の文様を気軽に楽しめる大人向けの塗り絵です。『自律神経を整えるスクラッチアート四季の花を愉しむ曼荼羅』は、四季折々の花を描いた曼荼羅がテーマのスクラッチアートブック。アートセラピーのプロによる作品を削るうちに、心が癒されること間違いなしです。

日々の生活の中で少しずつでも四季を感じたり芸術に触れたりすると、身も心もリラックスできます。本を片手にライフスタイルを見直してみてはいかがでしょうか。