インプレスグループでデザイン分野のメディア事業を手がける株式会社エムディエヌコーポレーション（本社：東京都千代田区、代表取締役社長：山口康夫、略称：MdN）は、『動物にタイプ分けで簡単！ あなたの周りのイヤな人から身を守る方法』を発売しました。
『動物にタイプ分けで簡単！ あなたの周りのイヤな人から身を守る方法』https://books.mdn.co.jp/books/3223403028/人のことを考えて、モヤモヤしてしまう人は、相手のことばかり考えてしまい、頭の中で相手のことを勝手に考えて頭の中で戦ってしまっているようなもの……。
「自分と同じ人間なのに……」と思って相手に期待してしまうと、イヤな気持ちが増加して、多様性を認めることが難しくなり、負のループに！
そこで、苦手な人や嫌いな人であっても、その多様性をすんなり認められるように、「なんとなくイヤだな〜」と思う人たちを動物に例えました！
イヤだと思う人の行動特性を動物にあてはめ、その動物の習性から言動の裏にある目的を見抜けるようになります。
自分を大切にすることで、イヤな人の自分と違う面も尊重することができ、イヤな人に遭遇しなくなり、人づき合いがグンとラクになります。
多様性の世界をいっしょに探検しましょう！
〈こんな方にオススメ〉
・いつも、イヤな人にふり回されてしまう人
・自分に自信がない人
・人といることがストレスだ
・苦手な人がいる
・会うだけでどんよりとする人がいる
〈本書の内容〉
■PART1 みんなと仲良くなれる、わかり合えるなんでありえない！
わたしだけが攻撃されるのはどうして？
「なんとなくイヤな人」ってどこにでもいるの？
「イヤな人」に遭遇してしまうのはどうして？
私だけに「イヤな人」になるのはどうして？
他人を攻撃したくなるのはどうして？
私が人に大切にされないのはどうして？
■PART2 あなたを困らせる「イヤな人」はこんな動物たち！
あなたの周りにいる「イヤな人」を７タイプの動物に分類‼︎
あれこれ事情聴取しまくるハゲタカさん
誰にでも自慢話をしまくるクジャクさん
イライラして攻撃しまくるハイエナさん
グチや悪口を言いまくるブタさん
自分をアピールしまくるサルさん
常に価値観が変わりまくるカメレオンさん
価値観を押しつけまくるライオンさん
■PART3 動物タイプ別「イヤな人」を遠ざける方法
事情聴取しまくるハゲタカさんとは求めていることが違うので距離を置くべし
自慢話をしまくるクジャクさんは柵越しに広げた羽で観察するべし
イライラして攻撃しまくるハイエナさんは「己の鏡」として見るべし
グチや悪口を言いまくるブタさんには「たくましさ」を見習うべし
自分をアピールしまくるサルさんは子ども扱いしないようにするべし
価値観が変わりまくるカメレオンさんはからだの色の変化を眺めて楽しむべし
価値観を押しつけまくるライオンさんは「陰の応援団」と思うべし
■PART4 「イヤな人」と心の距離をとる5つのメリット
みんな「違う生き物」と心得て心の距離をとろう
メリット1 イヤな人のことを考えなくてよくなる
メリット2 イヤな人とのつき合いに時間を割かなくてよくなる
メリット3 イヤな人に合わせて自分もイヤな人にならなくなる
メリット4 イヤな人のことでストレスを感じなくなる
メリット5 自分の好きな人が周りに集まってくるようになる
■PART5 イヤな人にならないための5つの掟
人はいつだって「イヤな人」になりやすいもの
1つめの掟 「イヤだ」と思ってしまうことに罪悪感を持たないこと
2つめの掟 心の中に鏡を置いて、孤独を感じている自jぶんを認めてあげること
3つめの掟 イライラやストレスを感じたらとにかく休むこと
4つめの掟 自分にとって大切な人に甘えすぎないこと
5つめの掟 完璧主義を目指したり、神経質になりすぎないこと
〈プロフィール〉
大嶋信頼
心理カウンセラー、株式会社インサイト・カウンセリング代表取締役。
米国・私立アズベリー大学心理学部心理学科卒業。ブリーフ・セラピーのFAP療法（Freefrom Anxiety Program）を開発し、トラウマのみならず幅広い症例のカウンセリングを行っている。アルコール依存症専門病院、周愛利田クリニックに勤務する傍ら東京都精神医学総合研究所の研究生として、また嗜癖問題臨床研究所付属原宿相談室非常勤職員として依存症に関する対応を学ぶ。嗜癖問題臨床研究所付属原宿相談室室長を経て、株式会社アイエフエフ代表取締役として勤務。「自分では認識していないだけでどんな人でも心の傷がある。心の傷から解放されることで、人はもっと自由に生きることができるのではないか？」と心的外傷の治療と回復、癒しに新たな可能性を感じ、インサイト・カウンセリングを立ち上げる。カウンセリング歴30年、臨床経験のべ9万件以上。著書にベストセラーとなった『「いつも誰かに振り回される」が一瞬で変わる方法』（すばる舎）のほか、『無意識さん、催眠を教えて』（光文社）、『「空気読みすぎ」さんの心のモヤモヤが晴れる本』（永岡書店）、『「与えあう」ことで人生は動きだす』（青春出版社）、『無意識さんの力でぐっすり眠れる本』（ダイヤモンド社）など多数。ブログ「緊張しちゃう人たち」や会員制オンライン講座「無意識の旅」をほぼ毎日更新している。
【仕様】
大嶋信頼 著
定価1,540円（本体1,400円＋税10％）
四六判／208ページ
ISBN978-4-295-20608-8
【株式会社エムディエヌコーポレーション】
株式会社エムディエヌコーポレーション（MdN）は、デザインや各種表現の可能性とノウハウを伝える出版社です。1992年に創業し、デザインの考え方・学び方、PhotoshopやIllustratorを始めとするツールの使い方、Webと共に進化するテクノロジーの情報などを提供してきました。近年では、アニメーションや映像、ゲーム、芸能など、ビジュアル・カルチャー全般に渡るクリエイティブ情報にもテーマを広げ、デザインのおもしろさや魅力をさまざまな形でお届けしています。
URL：
https://books.mdn.co.jp/【インプレスグループ】
株式会社インプレスホールディングス（本社：東京都千代田区、代表取締役：松本大輔、証券コード：東証スタンダード市場9479）を持株会社とするメディアグループ。「IT」「音楽」「デザイン」「山岳・自然」「航空・鉄道」「モバイルサービス」「学術・理工学」を主要テーマに専門性の高いメディア&サービスおよびソリューション事業を展開しています。さらに、コンテンツビジネスのプラットフォーム開発・運営も手がけています。
URL：
https://www.impressholdings.com/【本件に関するお問い合わせ先】
株式会社エムディエヌコーポレーション
E-mail：info@MdN.co.jp
URL：
https://books.mdn.co.jp/
