インプレスグループでデザイン分野のメディア事業を手がける株式会社エムディエヌコーポレーション（本社：東京都千代田区、代表取締役社長：山口康夫、略称：MdN）は、『精神科医Tomyの心の不安を取り除いて、寝る前に気持ちをスッキリさせる魔法の言葉』を発売しました。
『精神科医Tomyの心の不安を取り除いて、寝る前に気持ちをスッキリさせる魔法の言葉』https://books.mdn.co.jp/books/3222403097/「眠れないこと」のベテラン精神科医Tomyが紡ぐ、新シリーズ誕生！
夜、今日は眠れるかな？ と不安になっている人はいませんか？
実は、著者も寝つきが悪く眠れないことに悩んで色々と試してきたので、眠れないことに関してはベテランです。そんな著者のノウハウである眠れない時の魔法の言葉、のぞいてみませんか？
日常のちょっとした「眠れない」、に寄り添う心温まる物語です。短編集なので、気になる項目から読んでみてください。
生きていると辛いこともあるし、解決できずに問題を持ち越してしまう、そんな日もあると思います。
明日のことを考えると不安になる、明日にならないで欲しいとモヤモヤ考えてしまうこともあるかもしれません。
この本は、そんなあなたにTwitterで大人気の著者が実体験をもとにしたノウハウを伝授する1冊になっています。
〈こんな方にオススメ〉
・夜寝る前に不安になってしまう
・寝つきが悪い
・明日のことを寝る前に考えてしまう
・眠れないかもと不安になる日がある
〈本書の内容〉
■カルテ1 寝る前に色々考えてしまい眠れない
■カルテ2 あの人のあの一言がどうしても気になってしまう
■カルテ3 自分のダメだったこと（仕事や人間関係など）を反省して眠れない
■カルテ4 人への怒りやイライラで眠れない
■カルテ5 翌日のことを考えると緊張して眠れない
■カルテ6 明日のことが楽しみすぎて眠れない
■カルテ7 夜中に何度も目が覚める。朝早く起きてしまい、それから寝られない
〈プロフィール〉
精神科医Tomy
1978年生まれ。某名門中高一貫校を卒業し、某国立大学医学部卒業後、医師免許取得。研修医修了後、精神科医局に入局。精神保健指定医、日本精神神経学会専門医。精神科病院勤務をへて、現在はクリニックに常勤医として勤務。2019年6月から本格的に投稿を開始したTwitter（@PdoctorTomy）が話題を呼び、半年もたたないうちに10万フォロワー突破。2023年1月時点で38万フォロワー突破と人気がさらに急上昇中。舌鋒鋭いオネエキャラで斬り捨てる人は斬り、悩める子羊は救うべく活動を続けている。著書に『精神科医Tomyが教える 1秒で不安が吹き飛ぶ言葉』、『精神科医Tomyが教える 心の荷物の手放し方』（ともにダイヤモンド社）や『精神科医Tomyの気にしない力』（大和書房）ほか多数。NHK『あさイチ』にも出演し、いま一番注目を集める精神科医である。
【仕様】
精神科医Tomy 著
定価1,430円（本体1,300円＋税10％）
四六判／160ページ
ISBN978-4-295-20482-4
【株式会社エムディエヌコーポレーション】
株式会社エムディエヌコーポレーション（MdN）は、デザインや各種表現の可能性とノウハウを伝える出版社です。1992年に創業し、デザインの考え方・学び方、PhotoshopやIllustratorを始めとするツールの使い方、Webと共に進化するテクノロジーの情報などを提供してきました。近年では、アニメーションや映像、ゲーム、芸能など、ビジュアル・カルチャー全般に渡るクリエイティブ情報にもテーマを広げ、デザインのおもしろさや魅力をさまざまな形でお届けしています。
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https://books.mdn.co.jp/【インプレスグループ】
株式会社インプレスホールディングス（本社：東京都千代田区、代表取締役：松本大輔、証券コード：東証スタンダード市場9479）を持株会社とするメディアグループ。「IT」「音楽」「デザイン」「山岳・自然」「航空・鉄道」「モバイルサービス」「学術・理工学」を主要テーマに専門性の高いメディア&サービスおよびソリューション事業を展開しています。さらに、コンテンツビジネスのプラットフォーム開発・運営も手がけています。
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